由于你的浏览器不支持JavaScript,所以本站无法正常显示,呼吁启用JavaScript继刷新页面!

营养专题

学生服务中心

上海服务热线(9:00-21:00)
  021-33680516

首都服务热线(9:00-21:00)
  010-68412412

    如果由此常见问题仍无法解决您的题材,你可选择拨打我们的客服电话,我们真诚为你服务!

    你可以通过在线咨询或留言的方法来咨询您的疑问,留言的方法,我们以在24时内以电话的样式对您!

目前位置: 全部为首页 >> 糖尿病专题 >> 营养专题 >> 糖尿病-防治篇 >> 糖尿病饮食治疗的几乎很误区

糖尿病饮食治疗的几乎很误区

误区一:生病上了糖尿病就再不能享受美味了

多糖尿病患者被诊断后即被告知需要进行饮食控制,被人造成一种错觉,似乎

糖尿病就表示要过同样种近似“苦行僧”的活,不能吃肉,不能多吃粮食,不能

吃水果等等。多患者在饭桌前愁眉苦脸,认为人生中最大的乐趣被无情剥夺了。那个

确实科学的饮食就是在决定好血糖的前提下而患者充分享受饮食的乐趣。立即两头是相辅

相成不是相对的。真情证明要方法得当,如果完成两者的协调统一绝非难事。目前,

根据控制总能量的糖尿病食品交换份的使用,即使为糖尿病患者提供了广泛的食物选择

空中。在总量不变的前提下,营养素含量相似的食物可以互换,这样糖尿病患者的吃

种类就大量多。

误区二:都的食物或者含甜味剂的糖尿病专用食品不需要控制用入。

部分患者错误地认为,糖尿病就是不吃甜的食物,但是都面包、都饼干以及市场上大量糖尿病专用甜味剂食品不含糖,饥饿时可以用它充饥,不需要控制。其实各种面包、饼干都是粮食做的,和米饭、馒头一样,吃下去也会在体内转化成为葡萄糖而导致血糖升高。因为这应将马上类食品放入总热量的范围内进行控制,但是依它们改善单调的气味,增强生活乐趣。

误区三:多吃了食物只要加大口服降糖药剂量就可以使血糖正常。

 部分患者在感到饿时常忍不住多用,这时他们会利用自行加大原来的服药剂量的方法,误认为饮食增加了,多吃点降糖药把多吃的甘甜抵消了。其实,这样开不但要饮食控制形同虚设,并且加重了胰腺(胰岛)的承受,并且增加了低血糖及药物毒副作用的发生,对于病情的支配非常不利。

误区四:饮食控制已非常严格,吃点零食充饥没生关系。

  部分患者三用控制较好,但是由于饥饿或其他原因养成吃零食,如果花生、瓜子、休闲食品等的习惯。不料这样吗破坏了饮食控制。因为大多数零食均为含油脂量及热量较高的食物,自由食用会迅速超出总热量范围。

误区五:植物油不需要限制摄入。

些微糖尿病患者认为植物油中含有多量的不饱和脂肪酸,比动物油要好,所以要不

吃动物油就不会发生问题。其实无论植物油还是动物油都是脂肪,1克植物油和1克动物油

发生的能量都是9千卡。如果不控制植物油,即使容易导致每日总能量超标,凡是体重增加,

甚至导致肥胖,连严重影响血糖。所以,针对糖尿病患者而言,每日植物油用量不宜过30

克。针对肥胖和血脂紊乱的糖尿病患者更应以植物油限制在每日25克或20克以下。

误区六:膳食纤维对于控制血糖有利,所以每日只吃粗粮不吃细粮。

粗粮里面包含一些膳食纤维和维生素、无机盐等营养素,造福降糖降脂。些微杂粮相对含嘌呤量大,漫长过多摄入,既然影响胃肠道消化和收功能,并且会引起体内嘌呤代谢异常,引高尿酸血症或痛风的发生,还可能导致微量营养素吸收障碍,导致营养不良。

尽量做到粗细粮合理搭配。些微杂粮以原始为好,增长了人工香精、色素、甜味剂、膨化剂的细后的粗粮最好不吃。些微杂粮也不是人人可以吃,如果糖尿病合并胃肠疾病、糖尿病合并肾病者应少吃或不吃,糖尿病合并高尿酸、痛风者最好不吃粗杂粮。

误区七:丢掉吃一顿就不用再吃药。

些微患者为了控制好血糖,目中无人少吃一顿饭,特别是早餐,连认为不吃饭就毋需吃药了。其实,吃药的目的不仅是为抵消饮食所导致的高血糖,还为降低体内代谢和其他升高血糖的激素所致的高血糖。并且,不按期吃饭也容易导致餐前低血糖而发生危险;并且由于少吃一餐,自然导致下一餐的饮食摄入量超过正常水平,所以破坏了饮食控制,种因素还会导致血糖控制不安定而影响治疗作用。所以,希望你按时、规律地用药和吃饭。

误区八:使用胰岛素治疗后饮食就不需要再决定了。

其实,胰岛素的使用量必须在饮食固定的基础上才可以调整,如果饮食不控制,胰岛素的量就无法控制,血糖就会更加不安定。所以,胰岛素治疗必须要配合营养治疗才会中。

误区九:所以尿糖试纸是否变色评价食物是否含糖。

误区十:山楂(红果)或者流传的降糖食疗方法都可以降糖,毋须限制。

误区十一:吃馒头比吃饭升血糖更高。

些微患者吃一次馒头测血糖后于吃饭高还是倚靠自测尿糖高,即使止吃饭不吃馒头,

甚至不吃所有面食。其实面粉、饭所含的碳水化合物、血糖指数都是非常类似,针对经

甜津津高低的影响没有专门的差别,即使发生影响也应在其他条件不变的情况下监测血糖后

再下定论。并非轻易放弃一大类主食,如果如果餐桌食谱单调枯燥。

误区十二:不吃糖,但是可以多吃几蜂蜜。

些微患者不敢吃糖,即使吃几蜂蜜来代替甜味,还听说蜂蜜有助于通大便而治便秘。那个

确实蜂蜜、蜂王浆中含有较高浓度的单糖,多吃了会见要血糖升高而影响糖尿病控制,所以这

种说法是错误的。可以通过甜味剂代替蔗糖,并且通利排便有多方,不一定非用蜂蜜

不可。

误区十三:早饭只吃主食

糖尿病饮食中早餐是非常重要的一餐,如果早餐只吃主食,不吃副食和蔬菜,不利于增加饱腹感,啊不利于控制用后血糖。

糖尿病人的早餐既要发生主食,并且如发生肉类(或者蛋类)、豆制品等副食品,还要有蔬菜,这样既能提供全面营养,还可以增加饱腹感,还可以从到落餐后血糖的意图。

主食的种类要多元化。除了杂粮、细粮,还可以用土豆、红薯、藕、胡萝卜、山药等根茎类、薯类,红豆、绿豆、涉及扁豆、涉及豇豆等涉及豆类和百合、莲子等都看作交换份代替主食。

误区十四:主食少 副食多

   严格控制饮食是看糖尿病的先决条件。治上多糖尿病人使用少吃主食甚至不吃主食、多吃副食的方法控制热量,因为达到控血糖的目的。专家指出,主食吃得少,热量不够,机体就会说自身的蛋白质和脂肪来提供能量,相反可能激化病情。

  主食是人体所需能量的重要来源,如果摄入不足,机体就会说自身的蛋白质和脂肪,来满足机体能量需要,所以挑起代谢紊乱,强化病情。大发棋牌游戏官网的人数同上应吃200克至250克主食,糖尿病人同上也如吃200克主食,运动量大的话可以适当多。

糖尿病人如果正确布局主食和副食品。主食是血糖的重要来源,那个摄入量理应予以控制,但是副食中的蛋白质、油进入体内,仍然也不过变成血糖,成为血糖的起源。防治要完成“其三只防止、其三只长”:防止总热量摄入过高,防止脂肪比例过高,防止膳食纤维比例过低;增加蔬菜水果、鱼、谷物特别是粗粮的摄入。通过“其三只防止、其三只长”,末了达到降低膳食热量密度之目的。

误区十五:只控制主食的摄入就相当膳食治疗,饭吃的越少对病情控制越有利。

多患者只控制主食摄入,认为饭越少越好,甚至连数年将主食控制在每餐仅吃25~50克,通过出现以下两种情况:同是由于主食摄入不足,毕竟热量无法满足机体代谢的需要而导致体内脂肪、蛋白质过量分解,身体消瘦,营养不良,甚至产生饥饿性酮症。其他一种情况是看已经控制了饮食,油脂、零食、肉蛋类食物不加以控制,如果每日总热量远远超过控制范围,并且脂肪摄入过多善出现高脂血症和心血管疾病,如果饮食控制失败。其实,糖尿病饮食控制用控制摄入食物所发生的毕竟热量与产热量较高的油。相反,主食中含有较多的复合碳水化合物,升血糖的速率相对较慢,在适当范围内控制摄入量即可。

糖尿病患者饮食中主食是全天能量的重要来源。主食吃多少量,如果因人而异,一般情况下200~300克/上,异常情况150~400克/上(依靠食物的非常重)。在总量控制的前提下,主食宜干不宜稀,粗细要衬托,宜多吃。最定期监测血糖、血脂、血压,衡量调整主食方案,不能同张食谱吃到老,啊不能同张饮食处方众人用。

误区十六:豆制品益处多,但是吃无妨

大豆中蛋白质含量丰富,大豆蛋白质的结构和肉接近。那个所含脂肪属于多不饱和脂肪酸

针对血脂代谢有一定调节作用,并且大豆中发生多对心血管有一定保护作用的效用因子,那个

所含的低聚糖还有降低血糖的意图。但是,100克大豆可提供359千卡的能量,16克脂肪,

36克蛋白质。如果听由顾及地多吃,一方面能量高、油高,针对控制糖尿病不利;一方面

多蛋白质已经被高血糖攻击受伤的肾功能也是危险因素。正确的做法应该是在决定总能

量的前提下,根据肾功能情况,调整蛋白质摄入量,适当多大豆和豆制品的比重,立即对

改进肾功能是有利的。

误区十七:咸食可以随便吃

部分患者错误认为,糖尿病就是不吃甜的食物,吃饭要控制,但是咸面包、都饼干等都

味食品,饥饿时可以用来充饥,针对他们不需要控制。其实各种面包、饼干等都是粮食做的

和米饭馒头一样,吃下去也会在体内转化成为葡萄糖而给予血糖升高。所以这类食品仍应算在

毕竟热量范围内。一方面,由于糖尿病患者可能伴随高血压问题,超过摄入咸味食品,导致

钠盐摄入过多,发生多高血压的风险。

有关推荐


学科顾问

立即来学参观,取得免费咨询 021-33680516

新型开课

  • 网络管理员:先后133希望:11月27日平日班大发棋牌游戏官网管理师(即将开始)
  • 网络管理员:先后134希望:11月23日周末班大发棋牌游戏官网管理师(即将开始)
  • 网络管理员:先后129希望:9月18日平日班 (已经结束课)

异常好感谢大发棋牌游戏官网,被自己顺手完成了我的网络管理员资格考试。在这里我若特别感张玉梅老师,许雅君老师,张晔老师...你们的学科很好,异常实在,被自己受益匪浅—— 刘伟民 2011.04.10

感谢普为,啊我们要了这样好的教师,自己更加好营养啦!—— 郝娜 2011.04.03

终于拿到网络管理员职业资格证书了,异常感谢张玉梅老师,吴利刚老师,谢谢你们好好授课方式,营养有你们才更精花—— 王金平 2011.03.29

自己是十几年没上的了人,为家人的大发棋牌游戏官网,硬着头皮报了网络管理员培训,心里一点的都没,幸亏我偶然间了解到了大发棋牌游戏官网,所以我为是抱着试下试的内心,听了老师的征收,实在受益良多,通过一段时间的学习,终于通过考试、取得资格证书了;最重要的是针对营养有了系统的询问,把所学的知识用到生活中,下人们 啊还非常高兴在当时谢谢普为的教师!啊告诉要参加营养学习心里没底的朋友们,到大发棋牌游戏官网这上吧!—— 范璐 2011.03.27

异常感谢普为对一直学员组织的实习实践活动,来普为学习一直是单非常开心的过程,普为每一个师还很好。出席3月27号的《授权大发棋牌官网登录网络管理员成长计划》,思想异常激动,啊非常激动 普为为我们提供的阳台和机会,啊更加坚决了自己坚持在营养路上走下去的信心,相信明天再美好!—— 闫珊珊 2011.03.28

作为普为老学员,出席了3月27日的《授权大发棋牌官网登录网络管理员成长计划》,再信赖普为了,这里充满了欢乐、激情、关怀、爱,认识了自世界的营养爱好者,自己自然要积极。—— 余曼丽 2011.03.28

普为的教师: 谢谢你们!特别是摆老师,每日听你教我一点都不倦,正是超有意思!通过这次学习让自己了解了一个道理:发生正确目标,努力还努力,相信自己,即使一定会成功的。祝普为的教师们身体大发棋牌游戏官网,祝张老师永远快乐,连把喜悦传递给各一名学生!—— 蔡敏敏 2011.03.22

谢谢普吗的吴老师、红老师、刘老师,通过普为的推荐,自己找到营养的相关工作了。虽然对还不胜,但是自己非常喜欢这工作。自己相信通过我的努力,见面更加美好的。—— 陈列立冬 2011.02.21

异常好感谢大发棋牌游戏官网,被自己顺手完成了我的网络管理员资格考试。在这里我若特别感张玉梅老师,许雅君老师,张晔老师...你们的学科很好,异常实在,被自己受益匪浅—— 刘伟民 2011.04.10

感谢普为,啊我们要了这样好的教师,自己更加好营养啦!—— 郝娜 2011.04.03

终于拿到网络管理员职业资格证书了,异常感谢张玉梅老师,吴利刚老师,谢谢你们好好授课方式,营养有你们才更精花—— 王金平 2011.03.29

自己是十几年没上的了人,为家人的大发棋牌游戏官网,硬着头皮报了网络管理员培训,心里一点的都没,幸亏我偶然间了解到了大发棋牌游戏官网,所以我为是抱着试下试的内心,听了老师的征收,实在受益良多,通过一段时间的学习,终于通过考试、取得资格证书了;最重要的是针对营养有了系统的询问,把所学的知识用到生活中,下人们 啊还非常高兴在当时谢谢普为的教师!啊告诉要参加营养学习心里没底的朋友们,到大发棋牌游戏官网这上吧!—— 范璐 2011.03.27

异常感谢普为对一直学员组织的实习实践活动,来普为学习一直是单非常开心的过程,普为每一个师还很好。出席3月27号的《授权大发棋牌官网登录网络管理员成长计划》,思想异常激动,啊非常激动 普为为我们提供的阳台和机会,啊更加坚决了自己坚持在营养路上走下去的信心,相信明天再美好!—— 闫珊珊 2011.03.28

作为普为老学员,出席了3月27日的《授权大发棋牌官网登录网络管理员成长计划》,再信赖普为了,这里充满了欢乐、激情、关怀、爱,认识了自世界的营养爱好者,自己自然要积极。—— 余曼丽 2011.03.28

普为的教师: 谢谢你们!特别是摆老师,每日听你教我一点都不倦,正是超有意思!通过这次学习让自己了解了一个道理:发生正确目标,努力还努力,相信自己,即使一定会成功的。祝普为的教师们身体大发棋牌游戏官网,祝张老师永远快乐,连把喜悦传递给各一名学生!—— 蔡敏敏 2011.03.22

谢谢普吗的吴老师、红老师、刘老师,通过普为的推荐,自己找到营养的相关工作了。虽然对还不胜,但是自己非常喜欢这工作。自己相信通过我的努力,见面更加美好的。—— 陈列立冬 2011.02.21